阴道松懈是女士随着年岁的增冒产生的一种生理状态，主要人群为产后女士。阴道松懈重要者会降低夫妻生活质量，随着当代人们认识的逐渐改变，阴道松懈受到愈来愈多的女士的重视，缩阴产品是也愈来愈受到重视。而引起阴道松懈的因素通常与自然生产有关。

解决阴道松懈的办法有哪些?

    阴道松驰时，出于阴道宽松，使得性生活时天然的阴道对阴茎的“紧握”能力下降，性器官的碰触也就难以到达充分、理想，性生活快感下降甚至消失自然就方便产生了。所以在产后恢复期内要进行盆腔肌肉群的恢复性锻炼，不能总是吃、喝、睡太过“保重”。

    养生功法“收肛提气”，改善阴道不同程度的松懈：

    每日早晚在空气清新的位置，深吸气后闭气。同期如忍大、小便状收缩肛门，如此重复100次以上。当习性了之后，平时生活中都才能进行，不在于次数的多少，有功夫就才能进行上述锻练。通过一定功夫的训练，盆腔肌肉的张力便会大大改善，阴道四周肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就才能不药而愈了。

    “中断排尿”训练也才能提高阴道四周肌肉张力的：

    小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此重复。通过一段功夫的锻练后，阴道四周肌肉张力提高，阴道就变窄了。

    阴道紧缩术：

    当适当的锻炼也无法弥补这个遗憾，不光仅是自己没有性快感，而且也让丈夫不理想的时候，甚至有阴道壁膨出的女士，就应该及早到医院做“阴道收缩术”了。

    阴道收缩术其实是生殖器整形中很小的手术，操作简单，局麻下即能完结，也不必要住院，术后性生活质量会有鲜明改善。患者只必要在非月经期去医院进行相关的术前检查，尤其是妇科检查，在月通过后的7-10天内做手术，二个月后就才能恢复正常的夫妻生活了。

    现在来做此种整形手术的人不在少数。因为性生活的质量与家庭的幸福与和谐密切相关，高质量的性生活对夫妇双方的健康和家庭的稳定都是非常重要的。

    专家提醒：为了你们的“性福”，阴道松驰的女士一定要去看一看整形科医生。进行诊治。