不少女士在流产或生产后，常有种阴道松懈的感觉，因而不少人选用阴道紧缩术。但我们要知道，阴道紧缩术术前有不少要求，不是每个女人都才能做的。固然，除了手术解决阴道松懈，还有其它妙招。今日就让作者带我们一起来了解一下阴道紧缩手术是唯一妙招吗?

    因而，在选用做阴道紧缩手术术前，通常要先进行妇科检查，看自己有没有需要做这个手术，确定没有别的妇科疾病，如有无子宫颈病变，月经是否正常，有无肌肤病，周身现象是否健康等。

    手术一般在月通过后的7-10天进行，这个手术比较简单，只需要在部分麻醉下就才能完结，但一般要选用正规的大医院做手术，以免产生意外。术后2个月就才能恢复正常性生活了。阴道紧缩手术是唯一妙招吗?

    但没有生育过的女士并不提倡这个手术，因为阴道松懈的现象还没到非做手术不可的地步，另外。阴道的疤痕结构会给日后的生产带来障碍和不良影响。所以这里给这位困扰的女孩提供一种简便的妙招，让你恢复阴道的弹性。

    1.卧式锻炼：

    靠床沿仰卧，臀部放入床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。两手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢朝上举起，朝上身靠拢，双膝挺直。当双腿举至身躯的上方时，两手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持挺直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此重复六次，每日一回。

    2.站式锻炼：

    双腿站开，缩紧两旁臀部肌肉，使之相挟，造成大腿部靠拢，膝部外转，然后缩紧括约肌，使阴道往上提的方向动。如同憋尿的动作。耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松懈状况。每日坚持15分钟，坚持一段功夫，就才能看到疗效了。

    3.顺便提醒一下：

    感情需要精心地培养和巩固，而不是依靠性来保持，假如为了取悦对方而选用这样的手术大可不必。要不要“紧”，你自己说了算。阴道紧缩手术是唯一妙招吗?

    作为一个正规的医药平台，依靠本身多年来对医生、医院资源的沉淀累积，顺利搭建了由健康资讯构成的医患交流平台。假如您对阴道紧缩手术是唯一妙招吗?还有什么难题，才能询问我们医院、医生。